首页 > 食谱

油腻吃多了,试试这道开胃小菜,减肥还防癌!

  吃了荤腥肥腻的菜肴都会没胃口   加上天日慢慢变热,嘴巴更是挑剔   青椒和大蒜在生抽酱汁的浸泡   搭配素净的白饭或面条也美滋美味  
    大蒜和青椒都具有保健食疗功效   这道酱油辣椒圈,不仅开胃促消化   还富含维生素C,可预防癌症   促进新陈代谢、利于降脂减肥  
    🍜 ·· 食 材 ·· 🍳   青辣椒30克、大蒜25克、油20毫升   生抽30毫升、沸水15毫升、盐3克  
    🍜 ·· 做 法 ·· 🍳   01   将青椒洗净去蒂,大蒜剥皮  
    02   将青椒切成小圈   大蒜剁成小粒,倒入碗中  
    03   加盐拌匀  
    04   油倒入锅内烧至微微冒烟  
    05   趁热将油浇淋在辣椒蒜粒上  
    06   生抽和沸腾的开水以2:1的比例混合  
    07   将调味汁倒入辣椒大蒜中  
    08   可以直接食用   也可浸泡几小时后,更加入味  
    🔍 ··小 贴 士··💡   挑选新鲜的青椒   可以观察辣椒柄为青色   辣椒饱满不皱无黑点烂痕   喜欢吃大蒜,可以多加些,蒜香更浓   眼疾患者、胃肠炎、胃溃疡   痔疮患者,阴虚火旺者应少吃或忌食  
    原标题:油腻吃多了,试试这道开胃小菜,减肥还防癌!拌面配饭特别香!   温馨提示:《做饭很简单》推广的内容如有侵权请您告知我们会在第一时间处理或删除;互联网是一个资源共享的生态圈,我们崇尚分享。
请关注:


更多美食图片

版权与免责声明:聊城新闻网是聊城报业传媒集团所属《聊城日报》、《聊城晚报》刊登新闻及其他作品的唯一授权使用单位,上述作品电子版的版权均为聊城新闻网所有,严禁任何网站擅自转载或盗用。任何网站转载聊城新闻网作品,需事先征得本网书面授权,并注明“来源:聊城新闻网,作者□□□”等字样。